Overgangsklachten? Zo ontdek je wat écht werkt voor jou
- Martine Behrens
- 2 jun
- 2 minuten om te lezen
Je weet dat het de overgang is. Maar wat doe je ermee?
De meeste vrouwen die ik spreek, hebben het allang door. De overgang is geen vaag idee meer – het is realiteit. Er is voorlichting op het werk geweest, je leest erover in tijdschriften en volgt openhartige verhalen van bekende vrouwen. Die mentale stap is gezet. Je klachten passen bij de overgang.
Maar dan komt het: wat nu?
Je hoort van alles:
- “Meer bewegen helpt.”
- “Laat je glaasje wijn staan.”
- “Eet meer broccoli.”
- “Deze supplementen werken zó goed.”
- “Ik heb zo’n baat bij pleisters, spray, gel en een chillpil.”
- “Mijn huisarts wil me een spiraaltje geven of gewoon een pilletje.”
Allemaal goedbedoelde adviezen. Maar jij denkt: “Wat past eigenlijk bij míj? En wat werkt echt?”
Van ‘zoveel opties’ naar helderheid
De overgang is geen checklist die je even afvinkt. Het is een hormonale achtbaan die voor elke vrouw anders aanvoelt. Wat jij nodig hebt, hangt af van jouw lijf, je voorgeschiedenis, je werk, je levensstijl én je behoeften.
In mijn praktijk als hormooncoach neem ik daar juist de tijd voor. In een gesprek brengen we jouw klachten in kaart. Niet alleen de opvliegers of het slechte slapen – maar ook die vage gewrichtspijn, dat snelle geïrriteerd zijn, het afgenomen zelfvertrouwen of de angst om nog in het donker auto te rijden. We koppelen klachten, zoeken verbanden, bespreken opties en maken een overzicht.
Wat levert zo’n gesprek op?
Uit de laatste sessies die ik voerde met vrouwen kwamen deze reacties terug:
✅ “Ik kan nu verbanden leggen tussen al mijn vage klachten.”
✅ “Eindelijk een eerlijk advies, zonder standaardverhaal.”
✅ “Ik weet wat bio-identieke hormonen zijn en wat ze voor mij zouden kunnen betekenen.”
✅ “Ik voelde me gehoord en begrepen.”
✅ “En ja... er is ook gelachen!”
Wil jij ook helderheid in de hormonale mist?
Stop met zwemmen in goedbedoelde adviezen van anderen. En start met ontdekken wat jij nodig hebt om je weer energiek, scherp en jezelf te voelen.
📩 Stuur me gerust een berichtje als je benieuwd bent naar hoe ik werk.
Comments